2011年 10月 17日 |
スポーツの秋♪
こんばんは♪
筋肉痛5日目のマエダです!
なぜ筋肉痛かというと、先週のお休みに体を動かそう!と、
3333段の石段に上ってきたんです!!!
普段全く運動しないのにいきなりハードルを上げすぎました。。。
でも腹式呼吸で行けばきつくない!もうここまでのぼった!っと自分なりに楽しみながら
のぼるとあっという間でした♪
コースはずっと階段ばかりではなく坂道もあったり休憩所があったりします(^^)
休憩がてらに写真を撮ったり♪景色を楽しんだり♪
こんな時でも持ち歩けるのでコンパクトなカメラで良かったなー♪と改めて感じていました★
そして上り終えた時の達成感は半端ないです!!!笑
まだ下りもあるのかーと思うときついですが、帰りは景色を見ながら下りれるので
また楽しみながら、階段を駆け下りました!!!!!
ほぼ走っていたように思います。
これが5日にも亘る筋肉痛の原因ではないかと後悔しております。。。
2日目からの痛みは酷く今日も5日目ですが程好く痛いです(^^)
でもまた上りに行きたいな~♪
小さい頃冬に行ったことがあったのですがそれはもうとてもきれいだったんですよ(^^)!
今年又機会があれば上りに行きたいです♪皆さんも是非挑戦されてみて下さい!!!
ご夫婦のぼってコミュニケーションをとったり、お子さんとも触れ合いの時間になりますし
同時に自然とも触れ合えるのでとてもいい機会になるとおもいます(^^)
近くに温泉もあるので疲れも癒せますよ★
その後温泉で癒された後に市内に戻りヨガに行って体を解してきました~♪
なんとハードな1日だったのですが心も体もリフレッシュ出来てとても良い休日になりました(^^)
では、最後にお知らせです!
明日10月18日(火)は研修の為、
cafe nid 、nid interior、com-hausはお休みを頂きます。
19日(水)は定休日ですので20日(木)から通常営業させて頂きます。
nidにご来店頂くご予定の方は申し訳ございませんが、
お日にちを改めて、ご来店いただきますよう、お願い申し上げます。
スタッフ一同、心より、お待ちしております。
明日には痛みがとれていますように。。。
ではではこのへんで(^^)
by com-haus | 2011-10-17 11:48 | ニュース